Seminar - Workshop - Coaching

Warum verkraften manche Menschen Schicksalsschläge ohne   daran zu zerbrechen, sondern scheinen an schwierigen Lebenssituationen sogar noch zu wachsen? In der Psychologie bezeichnet man diese besondere "innere Widerstandskraft",  als Resilienz. Der Begriff der Resilienz wird oft als Synonym für Belastbarkeit oder Flexibilität verwendet. Resilienz ist eine Fähigkeit, systematisch gestärkt werden kann. Man kann diese innere Stärke lernen. Wenn man sich auf den Lernprozess einlässt kann es jedem gelingen, seine innere Widerstandskraft und seine Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu erweitern.

Seminarinhalte:

• Verstehen was Resilienz ist und Selbsteinschätzung.
• Innere Prozesse verstehen und "Landkarte" der Psyche kennenlernen.
• Erarbeiten wie man im täglichen Leben resilient sein kann.
• Methoden die helfen innerlich Wiederstandsfähiger zu werden. 
• Innere Haltung konsequent neu ausrichten.